常見問題

您可以到放勢運動官網填寫 體驗申請表 來線上預約。

可以的，我們非常歡迎新手加入！首堂課程您會接觸到完整的身體評估，瞭解自己身體的活動度與肌力狀況，

接下來教練會與您討論運動目標及內容，一步步達到該有的身體素質！

放勢運動不用綁約、會費及任何月租費/年費，您只需要付堂數的費用！

針對不同課程有不同的收費標準，我們會協助您選擇最適合的運動課程。

很抱歉目前沒有附設停車場，但臨近工作室走路10分鐘內有兩處付費停車場，

如果您是第一次預約的學員，可以先行來電詢問停車地點喔！

當然適合！訓練除了提升運動表現外，最重要的是提高身體素質後，可以更安全的進行比賽，降低受傷的風險。

若您想針對賽事進行營養調整，請至少在賽前 2 個月左右進行單次諮詢，營養師將協助您規劃賽前、賽中與賽後的專業飲食建議。

首先營養師會與您進行第一次的營養諮詢，了解您的飲食習慣及目標，接著開始進入8週或12週的飲食規劃與監控，

逐步指導您食物的選擇與均衡、份量的控制、習慣養成，除了減重之外，還能獲得更棒的生理循環（睡眠、排便、消化）！

運動受傷的當天或當週就可以來囉！不管是緊急的貼紮處置、消腫處理、肌肉緊繃恢復，防護員會依受傷的等級、階段，提供最適當的處置！

若是評估後需要醫生端協助，我們也會轉介您到醫院做進一步的診斷或治療。